SPCOC Volley-Ball

La Colle sur Loup


Entraînements

Entraînements

Entrainements et matches pour les équipes : 

  • Lundi : de 21h à 23h

  • Jeudi  : de 21h à 23h

au Gymnase Intercommunal de La Colle sur Loup

Depuis la rentrée 2019, un gardien sera présent en permanence, vous accèderez au gymnase par l'entrée principale.

 

Règles du Volley:  

 

Regles du Volley 2009/2012

 

 

 

Tres utile : modification 2009 du reglement des fautes de filet

 

Exemples techniques :

Une attaque 3 m

Le smatch

Le contre

Le service

La manchette

La defense

Le sauvetage accrobatique